Experiencia consciente Coherencia Cardiaca
¡Te doy la bienvenida a esta experiencia! Una experiencia Mindfulness consciente completa desde y con mi corazón. Con música de fondo tocada por mí y píldoras formativas, no solo es una meditación,...
Mindfulness con corazón con Sofía
Tu aquí y ahora-Mindfulness
Último episodio disponible Experiencia consciente Coherencia Cardiaca
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4 Episodios
Meditación guiada Mindfuleating
Despierta tu sentido del Gusto en esta meditación mindfulness guiada para iniciarte en esta práctica de la "Alimentación consciente" o "Mindfuleating". Meditación cortita, de iniciación, tangible y con mucho corazón. No necesitas...
Meditación guiada de los 4 sentidos
Despierta tus cuatro sentidos "Vista, Olfato, Oido y Tacto" en esta meditación mindfulness guiada para iniciarte en esta práctica consciente. Meditación cortita, de iniciación, tangible y con mucho corazón. No necesitas nada...
Despertar los sentidos
¡Empezamos! Encuentra en este episodio teórico el primer paso para empezar a despertar tu consciencia, integrar Mindfulness en tu día a día y aprender a re-dirigir tu atención hacia el presente. Vivimos...
