Grow Wild - Estaciones - Bienvenida
Te damos la bienvenida a Grow Wild - Estaciones, nuestra serie de meditaciones guiadas gratis para reconectar con tu ritmo natural. Aquí te damos un avance de esta nueva serieEn nuestra página...
Meditaciones Guiadas de Kensho Life
Kensho Life
Último episodio disponible Grow Wild - Estaciones - Bienvenida
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1 min 25 s
98 Episodios
Relaja el cuerpo, relaja la mente
Cuerpo y mente son un todo, el estado del uno influye en el estado del otro. En esta meditación practicamos relajar el cuerpo para ayudar a que nuestra mente también pueda encontrar...
Neurociencia de la Felicidad - Cerrar el ciclo del estrés.
El estrés, como todas las emociones tiene un ciclo y este ciclo hay que cerrarlo para que no se convierta en algo perjudicial. En esta charla te damos las claves para que...
Reconcíliate con el estrés.
Es normal sentir estrés, de hecho es necesario para nuestra supervivencia pero si no podemos gestionarlo, en lugar de ayudarnos se convierte en un problema. Con esta meditación empezamos a cambiar nuestra...
Neurociencia de la Felicidad - El superpoder del mindfulness
El mindfulness es la clave para poder estar más presentes con toda nuestra experiencia. En esta charla veremos cómo este superpoder puede transformar nuestra vida y nuestros niveles de felicidad.Te invitamos a...
Relájate, permite, observa.
En esta meditación guiada ponemos en práctica el superpoder del mindfulness, esa capacidad de permanecer presentes y en calma con toda nuestra experiencia dejando que nuestros pensamientos, sensaciones y emociones vayan y...
Neurociencia de la Felicidad - ¿Qué es la felicidad?
Desde Aristóteles hasta Coca-Cola, éste es uno de los grandes debates de la Historia. Todos tenemos nuestra idea de qué es la felicidad y qué nos hace felices, pero a veces ponemos...
Explorar la felicidad.
Cuando nos preguntamos ¿qué es la felicidad? Muchos de nosotros no sabemos muy bien cómo definirla, es una emoción, un momento, algo a lo que aspirar… En esta meditación exploramos ese vaivén...
Neurociencia de la Felicidad - Introducción
Introducción a nuestra nueva serie de charlas y meditaciones en las que compartiremos conceptos de la neurociencia de la felicidad, así como las prácticas y meditaciones de mindfulness que nos permiten acceder,...
Cultivar la esperanza.
Cuando aprendemos a gestionar y a estar con los retos del presente, nuestro futuro comienza a brillar. La esperanza nos ayuda a vivir con el carácter incierto de la vida y nos...
