En la meditación trabajaremos una conjución de diferentes aspectos de la consciencia de nosotros. Con una práctica sencilla y corta de tiempo. 🧘♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/238-meditacion-guiada-mindful-check-in/ para más información sobre...
Nuestra mente nos exige la perfección. Y eso es imposible de alcanzar. Además, nos hará sufrir por no alcanzarla y traerá consigo más sufrimientos asociados en tu vida. Hoy vamos a darle...
En el episodio de preguntas y respuestas de esta semana trabajamos sobre dos temas muy curiosos por el que nos preguntan. Estamos seguros de que te va a aportar una mejora en...
Hoy trabajamos contigo los valores que tienes en tu vida en esta época. También veremos sus características y qué está suponiendo a nivel personal para ti. 🧘♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/235-buscando-tu-norte-con-valores/...
La meditación del episodio te va a ayudar a estar más en el momento presente, y menos en el futuro o pasado. Porque el presente es el único tiempo que realmente existe....
Estar disponible para la conversación se nos hace un mundo a veces (o siempre) según qué casos. Hoy trabajarás con nosotros para gestionar mejor la timidez y centrarte en hacer lo que...
En la pregunta que nos mandáis cada semana se encuentran muchas de las cuestiones más importantes que nos podemos preguntar como seres humanos. Hoy trabajamos sobre si tener o no hijos. 🧘♀Entra...
Tenemos muchas reglas verbales que se van estableciendo y condicionando en nosotros por nuestra historia de aprendizaje. Como la de tener pareja para estar "bien", "feliz", "acompañado" y otras tantas cosas. Vamos...
En el episodio de preguntas que nos hacéis abordamos entre todos cómo hacer para gestionar mejor la incomodidad de ciertas situaciones. Incluso practicando cómo ser resolutivos. 🧘♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/222-como-discutir-menos/...
Es esencial que veamos qué tipo de cosas nos decimos a nosotros mismos y a los demás. Porque el lenguaje crea el tipo de relación que tenemos con el mundo externo e...
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