Programa: Visión nocturna Periodista: Gustavo Antúnez Entrevistado: Federico Montero Con un formato clásico, se abren espacios para la consideración de la actualidad política, social y cultural, con diversos columnistas y colaboradores, permitiendo...
Meditación para Descansar Plenamente (con Sonidos Bineurales) Instagram: @psico.federicomontero Música producida por Pablo Fernandez Villagran / @pablofervilla
Si deseas reducir los niveles de preocupación que estás experimetnando ahora, realiza esta meditación y podrás lograrlo. En ella experimentarás una caminata por la naturaleza quien te hará sentir mayor relajación y...
Meditaciones para la Salud - nº1
Relajación muscular en 5 minutos accede a www.federicomontero.com por más contenido
Meditaciones para la Salud - nº2
Observación del momento presente - Mindfulness en tu vida (4) accede a www.federicomontero.com por más contenido
Observar tu experiencia es un primer paso para darte cuenta de quién eres y qué deseas. Te propongo que practiques ejercicios todos los días para aumentar la conciencia que tienes sobre ti...
Observar tu experiencia es un primer paso para darte cuenta de quién eres y qué deseas. Te propongo que practiques ejercicios todos los dias para aumentar la conciencia que tienes sobre ti...
Con esta práctica podrás favorecer los procesos de observación de tu organismo y activar la respuesta de relajación.
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