Tomar conciencia de la postura corporal - APRENDE MINDFULNESS (2)
Con esta práctica podrás favorecer los procesos de observación de tu organismo y activar la respuesta de relajación. accede a www.federicomontero.com por más contenido
Armonía y Expansión de la Conciencia
Psicólogo Federico Montero
Último episodio disponible Tomar conciencia de la postura corporal - APRENDE MINDFULNESS (2)
Listo para escuchar
0:00
5 min 30 s
38 Episodios
Escaneo corporal breve sentados - MINDFULNESS EN TU VIDA
Si quieres aumentar el contacto con la propia experiencia enfócate en los sentidos y en la percepción de tu propio organismo. En este ejercicio realizarás un beve recorrido corporal. accede a www.federicomontero.com...
Meditaciones para la Salud - nº5 Meditación breve para el escaneo corporal
Si quieres aumentar el contacto con la propia experiencia enfócate en los sentidos y en la percepción de tu propio organismo. En este ejercicio realizarás un beve recorrido corporal.
Meditación para empezar el día con más energía - MINDFULNESS EN TU VIDA
Si quieres comenzar el día con mayor energía realiza esta meditación cada mañana luego de levantarte. Irás viendo cómo tus pensamientos, emociones y conductas serán más armónicas a lo largo de la...
Meditaciones para la Salud - nº6 Meditación para empezar el día con más energía
Si quieres comenzar el día con mayor energía realiza esta meditación cada mañana luego de levantarte. Irás viendo cómo tus pensamientos, emociones y conductas serán más armónicas a lo largo de la...
Meditaciones para la Salud - nº7 Relacionamiento interpersonal
En Meditaciones para la Salud encontrarás recursos para poner en prática diariamente y cultivar estados de salud.
Mejorar el relacionamiento interpersonal
En Meditaciones para la Salud encontrarás recursos para poner en prática diariamente y cultivar estados de salud. accede a www.federicomontero.com por más contenido
Meditación nº13 - Control del Estrés
Meditación nº13 - Control del Estrés ENTRENAMIENTO: Primeros pasos en el control del estrés
Desarrolla tu confianza para relacionarte con otras personas - CONTROL DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD (12)
Desarrolla tu confianza para relacionarte con otras personas - Entrenamiento Control del Estrés (12) accede a www.federicomontero.com por más contenido
Meditación nº12 - Control del Estrés
Meditación nº12 - Control del Estrés ENTRENAMIENTO: Primeros pasos en el control del estrés
