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Último episodio disponible Yo soy salud Listo para escuchar
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46 Episodios

Yo soy salud

Nacimos con el derecho de disfrutar de la mejor salud pero vamos perdiéndola debido al estilo de vida, los traumas y las creencias limitantes. Te invito a realizar esta meditación que realicé...

El valor del perdón

Perdonar es un acto de personas valientes y conscientes pero nos cuesta hacerlo porque acumulamos demasiados recuerdos y emociones. Con esta meditación que realizamos en "directo" en Instagram Live, te invito a...

Meditación Vipassana 1

Hoy te presento una meditación que sigue la técnica milenaria Vipassana, la cual te ayuda a descubrir tu verdadera naturaleza humana a través de la auto-observación. No te la pierdas. Con luz...

Suelta el pasado

Para avanzar, es preciso liberarnos de las cadenas que nos atan a ciertas personas y también abandonar aquello que no nos sirve. Esta meditación te ayuda a tomes la decisión consciente de...

Ejercicio de relajación: Mar

Disfruta de esta sesión de relajación tumbado o tumbada y en una habitación donde no haya distracciones. Entrégate a la experiencia, dejándote llevar por mi voz. Esta meditación la realicé en directo...

Adiós, ansiedad

Mereces sentirte bien, mereces dejar de estar tenso o tensa, mereces abandonar el estrés y la ansiedad. Mereces, simplemente, ser. Esta meditación la realicé en directo en Instagram Live, a través de...