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Último episodio disponible El niño y la gorra Listo para escuchar
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19 Episodios

El niño y la gorra

Descubre cómo pensar en la amabilidad puede levantar tu ánimo.

Un sonido

Agudiza tu concentración enfocándote en un solo sonido.

Cambio de sonido

Escucha las similitudes inesperadas entre sonidos familiares.

Hola, pies

Aumenta la concentración enfocándote en tus pies.

La nueva estudiante

Un pequeño acto de amabilidad puede tener grandes efectos en tu estado de ánimo.

Gracias, naturaleza

Mejora tu estado de ánimo dedicando tiempo para apreciar la naturaleza.

Hola, pensamientos

Nota tu Burboroto de pensamientos; luego aprende a dejar que se aleje flotando.

Hola, sentimientos

Aprende a identificar sentimientos usando tu imaginación.