278 - Preguntas a Darío
Seguimos con la apertura de Darío, quien nos abre una visión personal sobre lo que la Atención Plena y la psicología supone para él y tanta gente. 🧘♀Entra en el siguiente enlace:...
Esto es Mindfulness
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Último episodio disponible 278 - Preguntas a Darío
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277- Preguntas a Dani
El episodio de hoy es especial porque Dani se abre en una entrevista con Darío. Donde cuenta experiencias y puntos de vista sobre Mindfulness y otras cosas profesionales interesantes. 🧘♀Entra en el...
276 - Jubilación e incertidumbre con Mindfulness
Hoy traemos un episodio muy especial. Aquí, dos personas muy importantes en nuestras vidas nos preguntan por audio a través de la web, aspectos importantes de sus vidas. Y todos vamos a...
275 - Cuando los pensamientos negativos son útiles
Rechazamos todos los pensamientos negativos que aparecen como si tenerlos fuera el mal. Y no es así. Hay muchas maneras de relacionarnos con ellos que son mucho más útiles. Aprende aquí cómo....
274 - Relaciones intermitentes | Procrastinación
Respondemos a dos preguntas que nos hace la comunidad, sobre cómo gestionar una relación y cómo empezar a hacer las cosas que nos interesan cuanto antes. 🧘♀Entra en el siguiente enlace: https://estoesmindfulness.com/274-relaciones-intermitentes-procrastinacion/...
273 - Qué priorizar cuando no tienes tiempo suficiente
Tenemos una vida llena de cosas por hacer y cosas que no nos darán tiempo a hacer nunca, o al menos no al tiempo que queríamos. Sabernos mover en un entorno así...
272. - Mindfulness para la crianza conscientes
Queremos ser conscientes de cuánto queremos influir en otros y cuánto dejarles libres. Sin que seamos los que decidimos la vida de otros. Eso también pasa con los hijos y hoy respondemos...
271 - ¿Estoy viviendo la vida que quiero?
Cada ciertos meses necesitamos darle una vuelta a la vida que estamos viviendo. Para replantearnos cosas a las que dejar de lado (por fin) y otras a las que llevar a cabo....
270. - Meditación para gestionar la frustración
Vamos a practicar contigo una meditación Mindfulness para que puedas gestionarte mejor cuando las cosas no salen como pensabas y querías. Reserva 15 minutos para hacerla y... adelante. 🧘♀Entra en el siguiente...
269 - Factores de protección para no tener un problema psicológico
Hay varias cosas que puedes hacer para evitar tener problemáticas psicológicas, en lo máximo de lo posible. Hoy te las enseñamos y así las tendrás más a mano para entrenarlas. 🧘♀Entra en...
