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En un momento de tensa, en el 40 millones de años, la expansión empezó a empezar a
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ver.
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El beginnado de Cudiotros, el beginnado de Julián, el total de pelotos, que nos ha
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hecho el guay.
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La merita, la merita, la más grande, la más grande, la más grande, la más grande.
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Afotar al mundo y a la monidad.
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Nos lo va a comentar en Mado Martínez, en Mado, muy buenas, ¿qué tal? ¿Cómo estás?
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¿Por qué ha sal?
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Sí.
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Estoy finalizando temporada, vamos.
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Bien, que ni pintado.
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De todo, así que es un estado que tiene mucha gente, porque mucha gente, seguramente
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al tener tantas cosas,
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le preguntas, ¿qué tal, qué tal, qué tal?
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Y da igual la la hora que se lo preguntes.
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Siempre te van a responder igual.
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Mucha gente dice, cansado, cansado.
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Y no es un deje que la gente haya acogido.
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Es que lo dice de verdad, es que el mundo es lo que hemos econvertido el día a día.
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El mundo es tan amplio.
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Y nos exige tanto que estamos cansados siempre.
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Sí, de verdad que es una epidemia y, de hecho, la ONU y la Ornegeación Mundial de
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trabajo,
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ya se están dando cuenta de que esto es cada vez más pandémico.
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Y que además el Burnout va a ser uno de los motivos de baja laboral
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y causando muchos problemas dentro de lo que se la invito laboral.
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Porque además hemos convertido el agotamiento como una condición nuestra del día a
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día,
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que además no todos los cansacios son iguales, porque sí que es verdad que hay una
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fatiga física,
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hay gente que duerme mal, hay gente que tiene cansación mental,
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hay gente que tiene cansación físico y de otras personas que tienen Burnout,
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que a la mejor, tú si estás cansado, porque duerme poco, pues a la mejor,
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para lidiar las ordenones ya no resuelven necesariamente el agotamiento provocado
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por este soncenido.
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Pero hay gente que solamente necesitas cansar un poquito y ya se recupera.
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Pero la Ornegeación Mundial de la Salud
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ha reservado este término Burnout que en inglés significa estar quemado.
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O sea, quemarse, quemarse para destres crónicos relacionados con el trabajo
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y además lo ha caracterizado por agotamiento, distancia mental y pérdida de eficacia
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profesional.
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Yo llegas momento en el que ya mandar un correo electrónico te supone un esfuerzo
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tremendo
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y como que cognitivamente ya no das, no da más de sí,
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y la gente se acaba de imprimiendo a causar cansación, entonces esto es sostenido
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y puede llegar a ser bastante grave.
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Si depende un poquito de cuánto tiempo llevas aguantando este Burnout
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y este cansación tiene este agotamiento, pero bueno,
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que también vivimos en una sociedad que ya no esto cerebro ya es que tiene 30 pestañas
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abiertas.
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De todo el formado de nada.
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Muchas veces es aparte por un lado la presión que tú puedes sentir de cosas externas
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o de alguien que te esté pidiendo, pero también es mucho la sigencia de cada uno.
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Que hay veces que la propia persona es como que quiere dar o intentar hacer mucho,
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si te lo digo por ejemplo con deportistas de él y te que tienen esa tensión, esa
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presión
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y les pasa esto que llega un momento en que su cabeza dice "para no puedes ya
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seguir así".
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¿Desestres?
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Sí, porque una cosa es que tú digas "yo estoy santo todo el día y termino "sosta".
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¿Cómo puede ser?"
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Y es difícil explicar, pues sobre todo para personas que la mujer tiene un otro
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tipo de trabajo que es físico o manual,
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que también hay un cosa que mental que uno llega a colapsar, ¿no?
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Que puedes quedarte de verdad en colapso, total y absoluto.
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Y no puede realizar tareas tan sencillas, pues yo que sé, conducir al coche o no
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puede llegar a colapsar.
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De forma muy importante por esta presión, por estos esfuerzos cognitivos, sostenidos,
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también por esa prensión que tú decías, bueno, la que puede afectar a tu motivación,
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al rendimiento, que todavía no sabemos muy bien cuál son los marcadores físicos,
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neurofisilógicos más fiables, pero por ejemplo, también otro tipo de rutina que es
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muy cotidiana hoy en día, ¿no?
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Que es que parece que comemos, que contestamos, que compramos, que tare hacemos
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primero, que dejamos para mañana,
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se ha decidido también constantemente al día en una sociedad en el que, por ejemplo,
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la jornada laboral termina,
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pero tu disponibilidad continua y descansar parece que se ha convertido en otra
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obligación,
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porque parece que tienes que sacar rendimiento a fines de vana, ¿no?
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Que tienes que ir a hacer de porte, que tienes que meditar, que tienes que cocinar
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sano,
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que tienes que mejorar el sueño, que tienes que regresar a las lunes con...
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Ya, también jate, ¿qué es esto?
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En estas fechas en las que estamos ahí, tiene mucho que ver con eso que se hice en
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tantas ocasiones.
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Mucha gente expresa la acabar en el mes de agosto.
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Ahora necesito vacaciones de las vacaciones.
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Claro, porque las vacaciones no se convierten en tiempo libre exactamente,
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sino que cambias de agenda, pero la tienes de ti, tienes otra,
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que tienes que marcar en verdad lo que tienes que hacer y lo que has hecho.
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Y para algunas personas, es un agobio, depende de que hay personas que las vacaciones
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las viven muy bien,
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otras que se ponen en plan fomo, que es como una especie de síndrome que lo tienes
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que hacer,
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todo lo que parece que si no te entran ciudad,
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y otras que no las pasan muy bien, porque ese parón, vale, después del barna auto,
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esto es crónico, sigas estando en un estado de alerta,
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que tú nos te sientes bien si no estás trabajando. ¿Qué esto ya puedas? Esto pasa,
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¿vale?
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Esto también pasa. Si no estás con ordenador, si no estás trabajando,
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o estás en un estado en el que ya estás irritable,
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es un momento cansado y tener que hacer cosas en familia,
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lo que sea, como que no te supone una vacaciones,
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porque no es tiempo para ti, te supone una obligación familiar.
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Y sí, pero también todas formas,
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esto en ocasiones se puede provocar,
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no es una crítica porque cada caso es diferente,
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pero a veces se puede decir, ¿me pasa esto? Porque en el fondo,
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lo que estás exullendo de la vida que tiene, de la vida de obligaciones,
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que es necesario, intermino a medio,
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pero a veces la vida se exige cosas y no puede securarte,
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excusarte en una circunstancia para decir que voy a irme por otra calle,
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por un camino paralelo, pues no, tenemos que enfrentarnos a la vida,
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y al día a día, y estar cansados, agotados,
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y estar casi siempre activos y disponibles.
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Yo soy de los que considero que cuando más es disponible se está,
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y personalmente, pero es que no tiene que ser el reflejo de cada uno
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y cada persona, cuanto más, cuanto más trabajo, mejor me siento.
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Pero hay gente que no le pasa así.
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Hay gente de todo, claro, pero hay periodos en los que uno,
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cuanto más trabaja, mejor se siente y está muy motivado.
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-Y emocionalmente me regnero. -Ah, ahí está el que hay de la cuestión.
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Yo creo que el que hay de la cuestión es la motivación, la ilusión.
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Claro, te supongo a un rendimiento emocional que tú supeses y a ti te ve un rendimiento
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emocional,
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pero digas, yo tengo un rendimiento emocional porque me gusta lo que hago
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y porque llegó a final de mes y porque tal.
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Pero imagínate que tú hay personas que eso ya no es de un rendimiento emocional,
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el contrario, se tira 16 horas trabajando, huyendo de otras cosas,
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pero luego acaban cansándose y no tienen un rendimiento emocional,
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sino que tienen sentimiento de carríncia, hay la cosa cambia.
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Depende, cada persona es un mundo mientras te sea rentable,
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emocionalmente, psicológicamente, económicamente o lo que sea ya a ti.
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Te sea rentable, bien, pero hay personas que dirán, yo estoy aquí,
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16 horas trabajando, cada día estoy más cansada.
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No me es emocionalmente rentable, inéconómicamente.
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Y encima no tengo tiempo para mí ni para tomar una tapa,
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entonces ¿para qué trabajo?
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Claro, pero...
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Fijate, tú has dicho antes una cosa importante, has dicho.
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¿Tienes qué? ¿Tienes qué? ¿Estás trabajando?
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Tengo que hacer esto de trabajo, pero es que luego dices,
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es que tengo que ir a hacer una compra, es que tengo que hacer gimnasia.
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Al final lo estás haciendo todo como una rutina, son obligaciones.
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Y en ningún momento estás intentando ver si lo que estás diciendo tú hay,
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ese rendimiento, ese actividad que vayas a hacer,
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sea aquí, sea de trabajosa del otro,
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si le estás sacando algo que a ti te reconforta,
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que aunque le dedicas horas, te está incluso dando un equilibrio.
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Si no estás haciendo eso y te pones en lo que se llama el modo automático
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de tengo que hacer una cosa de atrás de otra.
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Creo que como esto que dío mío, pero que estoy haciendo con mi vida.
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No es la sensación de que estamos un poquito ocupados,
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como los niños ahora, con las actividades estras colares,
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que los sacamos de colegio, de decir, los sacamos de trabajar.
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Y lo llevamos a inglesar de portal, que ahora tenemos...
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Y nosotros estamos haciendo un poco más.
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Y además, la respuesta contemporánea al cansancio
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suele llevar en forma de cosas personal,
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porque todo el mundo lo dice, que duerme mejor que la que te hace falta de cansar,
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que aprendas a poner límites, que digas que no,
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que midites, que hagas ejercicios, que límites y el teléfono,
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que organices tus propiedades.
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Entonces, cada una de estas recomendaciones, que están muy bien, ¿vale?
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Y pueden ser muy útiles, pero tienen una presuposición muy problemática también, ¿no?
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Y es que hacer esas recomendaciones no os cumple.
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Pero la persona gotada dispone de control suficientes
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sobre las condiciones que le están agotando y esto no es verdad.
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O sea, no todo el mundo pueda cuesta ser antes.
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Hay personas que terminan tarde su jornada en cadena de empleos,
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trabajan por turnos o dedican la noche a cuidar a otros.
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No todo el mundo puede desconectarse.
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En algunos sectores ignorar un mensaje fuera de horario
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puede comprometer un contrato, una evaluación, la continuidad de la empleo.
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Y tampoco es sencillo poner límites.
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Cuando existe una relación profundamente desigual entre quien necesita conservar un
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sueldo
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y quien decide las condiciones de trabajo.
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Entonces, aquí convertimos un problema colectivo,
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en realidad, en una tarea individual.
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Y no es tanto individual, o sea, la organización,
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produce agotamiento y después entrega el trabajador un curso
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para aprender a soportarlo, ¿no?
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Que te pone en cursos, destro de para que elites con el estrés.
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Sí, sí, sí, sí.
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¿Cuánto? ¿Sí que gestión es tu tiempo? ¿Qué eso me da de hace una gracia?
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Cursos de gestión del tiempo.
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Sí, sí, sí, es verdad, es exacto.
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Y pierdes el tiempo en estudiar gestión del tiempo.
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Es que...
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No tiene gestión de tiempo. Y luego...
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No tiene mucha explicación.
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No tiene. Y luego la industria viene estar que llega después del largaste, ¿no?
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Entonces, el cansario también genera mercado.
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Porque esto lo genera, entonces, compramos café para activarnos,
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aplicaciones para concentrarnos, relojes para controlar el sueño,
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suplementos para recuperar energía y retiros para desconectarnos de una vida,
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a la que te vamos a tener que regresar el lunes.
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Entonces, hay una contradición aquí y una tensión.
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Hay un poco plan. Primero, constrimos una forma de vida,
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que dificulta el descanso y después se ven en los productos
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para compensar sus consecuencias.
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Pues ahí, ahí está.
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Y el almotramiento.
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No lo está saludando a la cosa.
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Y la gente que está muy casada una buena forma que tiene una herramienta,
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una de esas cosas que hace para desconectar,
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ese, por ejemplo, a ver deporte, ver futbol, ver un partido,
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es una forma muy buena para desconectar.
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Escucha la madre.
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No lo digo sin una niña, porque es una forma que, de verdad,
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por ciertas características se hace sentirte en otro mundo,
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en ese mundo, e invuírte demasiado en ese mundo,
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con sus cosas negativas, pero también sus cosas positivas.
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Y luego estamos los que tenemos, los horarios estados complicados
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que ya ni te cuento.
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Y luego el cansancio como mapa social,
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porque el cansancio también tiene clase.
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Que de eso se lo hago poco, pero el agotamiento no se distribuye a la zar.
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Se hace concentrar donde existen jornadas extensas,
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empleos inseguros, condiciones precarias, salarios insupidentes,
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falta de autonomía, trabajo emocional,
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responsabilidades de cuidado.
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También depende del lugar donde vives,
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porque no se puede pagar una vivienda cercana al trabajo invierte
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más tiempo en desplazamientos.
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Es que te quedaba dos horas.
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Y llegara su trabajo y dos horas de volver.
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¿Quién carece de una república de cuidados?
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Pues dedica más horas atender niños, mayores, familiares dependientes.
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¿Quién trabaja por cuenta propia o mediante encargos?
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Pues en ti, que nunca tiene derecho a dejarle producir,
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siempre está con esa ecetuidumbre, con esa cidad financiera,
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porque cada escansó supone una posible perdida de ingresos.
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Y las personas con más recursos pueden comprar tiempo.
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Esto es verdad.
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Paga en transporte más rápido, ayuda doméstica, comida preparada,
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la charbicia domicilio, cuidados, espacios tranquilos.
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Entonces el escansó también es una forma de privilegiar.
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Y esto se habla muy poco.
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Bueno, al final, cosas que tendría que ser naturales
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y que formaran parte de nuestro día a día,
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se están convirtiendo en un lujo.
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El escansó es que es una necesidad de hace mado.
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Para finalizar es que es una necesidad biológica
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y un derecho también, biológico y colectivo.
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Pues sí, una dimensión política,
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un derecho biológico y colectivo
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y quizá el crecito de la cultura de rendimiento
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ya consistido en convencernos,
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de que alcanzancio de vuestra compromiso,
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pero no es así.
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Así que tenemos que abogar más por mejores condiciones
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y poner límite, ¿verdad?
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Pero pensar que no solamente depende de nosotros,
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que es algo que depende del conjunto de la sociedad
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y de políticas que realmente garanticen un descanso digno.
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Mira, estoy pensando en mado, Vira, son en España.
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No en Colombia. En España son las tres y 38 minutos.
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No, y 48, y 48.
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Ah, digo yo, está conmido bien.
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Y mientras está un poquito cansada.
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Te parece bien, en una hora volvemos a hacer otra sesión.
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No, no, no, no, no, yo por mí.
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Y pues, caro para que...
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Ese está mal, eh, que jatey te quería machacar.
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Pero mañana nos vamos a escuchar, con lo cual, pues bueno,
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pues te permito descansar un poquito.
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Pero un poquito.
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En un mal que para mí está ratito en la radio
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con la gente que nos escuchan, no son...
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No son... no son un agotamiento sino que es todo lo contrario.
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Me encanta estar aquí con vosotros.
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Sí.
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Es uno de los ratitos preferidos para mí de la semana.
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Somos unos afortunados.
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Estamos aquí muchas horas, pero comparados con otras cosas, pues bueno,
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son horas en las cuales, evidentemente, hay mucha producción,
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hay mucho trabajo mental, mucho trabajo psiquico,
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pero no estamos ubicando piedra.
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Y eso también es importante señalar, ¿no?
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Sí, es un trabajo bonito.
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Y sobre todo, es un trabajo que te gusta allí.
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Eso sí, es una midia para muchísima gente.
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Porque cuánta gente no le gustaría dedicarse a aquello que le gusta
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aquello que es abocacional.
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Y nosotros tenemos ese privilegio.
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Y tenemos otros privilegio más, Mado, contar contigo.
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Eso lo que iba a decir, que es que aunque estemos cansados,
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como lo podemos compartir al micrófono
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y podemos hacer piña con la audiencia.
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Ya sé que no somos los únicos y creo que la audiencia sabe.
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Que necesitas saber que no están solos, que hay personas
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que también estamos cansadas.
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Pues eso es lo que al final hace ratito este bonito, ¿no?
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Al pesar del cansadocio de la solas y de lo que sea, ¿no?
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Saber que estamos juntos y que estamos compartiendo con personas
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que sienten que no están solas, porque al otro lado del micrófono
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hay gente que la se entiende y que también están cansadas, a veces.
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Mado, Mado, mil gracias.
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Hasta mañana.
15:03
¡Ahora! ¡Ahora! ¡Chau!
15:04
¡La rosa de los vientos!
