Descripción del episodio
Roser Gort, psicóloga especializada en Ciencia del Sueño, aconseja centrarnos más en el día y en cómo y cuándo nos despertamos que en los rituales antes de ir a dormir
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Dormir y volver a la rutina: la obsesión por dormir bien es precisamente lo que nos impide hacerlo
Hoy por Hoy Dormir y volver a la rutina: la obsesión por dormir bien es precisamente lo que nos impide hacerlo
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