Volver al pódcast

Cómo ser Superman con más de 40

8 min 48 s

Más que En Forma Cómo ser Superman con más de 40 Listo para escuchar
0:00 8 min 48 s

Descripción del episodio

En este programa hablo sobre: Qué objetivos deberíamos marcarnos con esta edad Qué deporte debería realizar y cuáles no La importancia del descanso sobre todo a esta edad Qué estrategia de alimentación y entrenamiento debo seguir Cómo el estrés y la ansiedad puede perjudicar nuestra vida y salud Si quieres que sea tu entrenador: antonioyuste.com/ayudame/